selinyetimoglu.com

ACC Profesyonel Kariyer Koçu & Kurucu Mutluluk Danışmanı@FunOfis


Yorum bırakın

Stresli Bünyelere Özel Nefes Teknikleri

stres-yonetimiEğer daha önce stres yönetimi eğitimi aldıysanız veya stresle baş etme teknikleri üzerine bir şeyler okuduysanız bu hikayeyi mutlaka biliyorsunuzdur:

 

Stres yönetimi konusunda verilen derste öğretmen su dolu bir bardağı kaldırıp öğrencilerine sordu;

– Bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır? Okumaya devam et


1 Yorum

Stres Kaynakları Karşısında Sakin Kalabilmek Çok Mu Zor?

stres-kaynaklariİş hayatı bazen aşırı stresli olabilir. Bir yanda durmadan çalan telefon, bir yanda sürekli size sorular soran astınız, bir yanda yapılması gereken onlarca iş ve işleri yapmak için kısıtlı vaktin yarattığı stres… Stres bir noktaya kadar iyi bir motivatör olmakla birlikte, aşırı stres verimliliği ciddi oranda düşürebilir. Stres seviyenizi düşük tutmak için çevresel etkenleri Okumaya devam et


Yorum bırakın

2012’de, 1970 Yılına Göre 200′er Saat Fazla Çalıştık!

Tüm dünyada ve Türkiye’de çalışma saatleri gittikçe artıyor, teknolojinin gelişmesiyle birlikte mesai saatlerinin dışına da kayıyor ve hatta hayatımızın neredeyse tüm alanları mesai saatine dönüşüveriyor. Bu dönüşüm bazen kurumsal zorunluluklardan kaynaklanırken Okumaya devam et