selinyetimoglu.com

ACC Profesyonel Kariyer Koçu & Kurucu Mutluluk Danışmanı@FunOfis


1 Yorum

Kurumsal Kobaylar: İş Hayatında Mutsuzluk Uygulamaları

Yakın zamanda okuduğum “Kurumsal Kobaylar” kitabını o gün bugündür pek çok kişiye tavsiye ettim. Bugüne dek okuduğum kitaplara göre sıradışı, farklı bir bakış açısı olmasını çok sevdim. Kitapta altını çizdiğim bazı yerleri paylaşıyorum, ancak kitapta bu bilgilerin çok daha fazlası olduğunu ve oldukça akıcı olduğunu da baştan söylemeliyim.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Para İnsanı Ne Zaman Mutlu Eder?

Mart ayında, kişisel karantinamın ilk haftasında okuduğum kitap Mutlu Para isimli, “Daha mutlu harcama yapmanın bilimi” altbaşlıklı, biri Psikoloji, biri Pazarlama alanında olan iki Doçent tarafından yazılmış kitaptı.

Okurken çok keyif aldığım kitaplardan biri olan “Mutlu Para”’da bir deneyden bahsediliyor: Okumaya devam et


3 Yorum

Assessment Center Hazırlığı İçin Türkçe Kitap Bulabileceğiniz Yerler

“Değerlendirme Merkezi ve Mülakatlarda %100 Başarı” kitabının nereden temin edilebileceği ile ilgili çok sayıda soru alıyorum. Bu nedenle kitabı bulabileceğiniz online alışveriş ve kitap siteleri ile mağazaları tek bir sayfada listeleyeceğim.

 

Eğer kitabı mağazadan almak isterseniz ve İstanbul’daysanız Nişantaşı’nda bulunan Kitap Koala mağazasından veya Erenköy (Bağdat Cad.) Penguen Kitabevinden alabilirsiniz.

İnternetten almak isterseniz Kitapkoala web sitesi hem en hızlı gönderim yapanlardan biri hem de tüm gelirini sokak hayvanlarının tedavisine aktarıyor.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Pandemi Bitene Dek Mutluluk Yerine Anlama mı Odaklansak?

Emily Esfahani Smith tarafından NewYorkTimes için yazılmış, benim de sevgili Sibel Güney sayesinde okuma fırsatı bulduğum yazıda oldukça ilginç noktalara değiniliyor. Okuduklarımı kendi zihin süzgecimden geçirerek ve kendi deneyimlerimle birleştirerek sizlerle de paylaşmak istedim. Yazının orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.

 

Malum koronavirüs pandemisi sadece can güvenliğimizi değil aynı zamanda ruh sağlığımızı da tehlikeye atıyor. Yaklaşık 1 sene önce Okumaya devam et


1 Yorum

Değerlendirme Merkezi ve Mülakatlarda %100 Başarı

Değerlendirme Merkezi (Assessment Center, AC) süreçlerindeki rol oyunları, vaka analizleri, grup egzersizleri, simülasyonlar, yetkinlik mülakatları, bekleyen işler ve gerçekleri bulma gibi pek çok çalışmaya hazırlanmak isteyen herkes için alıştırmalar, örnek vakalar ve tüyolar içeren kitabımın satışa çıkma haberini paylaşmak isterim. Evet, “Mutluluk Faktörü”ne kardeş geldi. Bir vakittir yeni kitabın hazırlıkları sürüyordu. Sonunda o gün geldi ve kitap sıcak sıcak satışa çıktı.

Okumaya devam et


1 Yorum

“Mutluluk bence…”

Mutluluk sizce nedir?

Mutluluğun peşinden koşup yakalanacak değil de farkına varılabilecek bir şey olduğunu her fırsatta hatırlatmaya çalışıyorum. Varlığını fark edebilmek içinse önce tanımlamak gerekir. Ve “Mutluluk Faktörü”nü okuyanlar bilecektir, “Mutluluk bence…” cümlesindeki boşluğu kendi kelimelerinizle tamamlamanız, mutluluk için ilk adımdır.

Kendi tanımınızı yapmanız neden mi önemli? Çünkü başkasının kendi bedenine ve zevkine göre aldığı kıyafeti size uygun olmaz. Mesela Türk Dil Kurumu Okumaya devam et


1 Yorum

Bir YouTube Macerası: BirAda

Youtube kanalımız BirAda’yı yayına alıp “ada”ya çeşit çeşit konu taşımaya başlayalı yaklaşık 1,5 sene oldu. Bu 1,5 sene içinde yüzlerce video, yüzlerce şahane yorum, zaman zaman olumsuz geribildirim, çok sayıda kitap hediyesi, BirAda Geliştiren Kitap Kulübünün 139 üyesi ve kanalın birbirinden tatlı takipçileri oldu.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Zor Zamanlarda Stresten ve Kaygılardan Nasıl Uzak Kalırız? -4-

Kaldığımız yerden rezilyansı sağlamak için dördüncü ders ile devam edelim.

 

Zor zamanlarda dirençli kalabilmek için ne hissettiğini doğru tanımlamak da çok önemli. Olumsuz duygular hissettiğimiz zaman ilgi alanımız ve odağımız daralıyor, o olumsuz duygudan başka her şey flulaşıyor sanki. Örneğin, öfkeli bir kişinin mantıklı düşünmesi zorlaşır ve sonradan pişman olacağı şeyleri yapmaya meyilli olur. Olumlu duygular ise ilgiyi genişletir. Örneğin, kendisiyle gurur duyan bir kişi gelecek planlarını yaparken daha vizyoner yaklaşabilir. Okumaya devam et


2 Yorum

Zor Zamanlarda Stresten ve Kaygılardan Nasıl Uzak Kalırız? -3-

Dünkü yazıya buradan ulaşabilirsiniz.

Kaldığımız yerden rezilyansı sağlamak için üçüncü ders ile devam edelim.

Bugünkü dersin konusu “Olumlulara Dikkat Etmek”

 

Dikkatimizi 3 yöne verebiliriz: Olumlu, nötr, olumsuz

 

Her gün aklımızdan fark edilebilir 20 bin düşünce geçiyor. Sizce düşüncelerinizin çoğu bu 3 yönden hangisindedir? Okumaya devam et


1 Yorum

Çerofobi: Mutlu Olma Fobisi

Bu ay Cosmopolitan Dergisi için kaleme aldığım yazıyı siz değerli blog takipçilerimle de paylaşmazsam olmaz. 🙂

 

İnsan tehlikelerden korunmayı nasıl öğrenir? Küçük bir çocukken elimizi ateşe değdirdiğimizde canımız yanar ve bir daha ateşe dokunmamayı öğreniriz. Ya da bize bakmakla yükümlü olan birileri “Ateşe dokunma uf olursun” der, biz de söz dinleriz.

Okumaya devam et


1 Yorum

2019 bitmeden okunması gereken kitaplar

Geçen sene 26 kitap okumuş ve bu nedenle 2019 için 36 kitap hedefi koymuştum. Hedefe ulaştım neyse ki. Kimi zaman günde bir kitap bitirdiğim oldu, kimi zaman ayda 1 kitabı zar zor bitirdim. Bu sene biraz daha artırıyor ve hedefi 46’ya çıkarıyorum. 2019’da 36 kitap okumuş olmaktan dolayı kendimden memnunum. Elbette 36 kitap kimisine göre çok az bir miktardır. Ben her zaman olduğu gibi kendimi kendi önceki halimle karşılaştırıyorum. 26’dan 36’ya çıkmak benim için zor bir hedefti ancak üstesinden gelebildim. Kendimi biraz daha zorlayabilirim artık.

Okumaya devam et