selinyetimoglu.com

Profesyonel Kariyer Koçu & Nefes Eğitmeni & Mutluluk Danışmanı@FunOfis


Yorum bırakın

Kurumsal Koçluk Almanın Şirketlere Faydaları

Google’ın eski CEO’su Eric Schmidt, hayatında aldığı en iyi tavsiyenin “koçluk almak” olduğunu söyler.

Bill Gates’e göre, herkesin mutlaka bir koçu olmalıdır.

Önemli yatırımcılardan Fred Wilson ise, özellikle ilk kez yönetici koltuğuna oturanların koçluk desteği almasına yönelik prosedürler geliştiren firmalara yatırım yaptığını söylüyor.

Okumaya devam et


1 Yorum

Bilinmezlikler Fobiniz Değil, Hobiniz Olsun!

Bilinmezlikleri genellikle sevmeyiz, hatta onlardan korkarız. Bu nedenle sürekli bir şeyleri bilmek ve kontrol etmek isteriz. Ancak “aşırı kontrolcülük” alışkanlığı kişiyi mutsuz eden bir unsur. Hayatımızdaki kişileri, olayları ve sonuçları, hatta bazen meteorolojiyi bile kontrol etmek istiyoruz. Kontrol davranışı bir noktaya kadar iyidir, bizi tehlikelerden korur. Ancak aşırı kontrol de hayatımıza ciddi anlamda zarar verebilir. Nasıl mı?

Okumaya devam et


Yorum bırakın

“Bu çocuk aslında çok zeki ama…”

ogrenci-kocluguBeynimizin prefrontal lobları tarafından yönetilen, medikal terimler arasında “Yürütücü İşlevler” olarak adlandırılan “Günlük Yaşam Becerileri”; duygusal kontrol, zaman yönetimi, eşya takibi, alan yönetimi, plan yapabilme, önceliklendirme, dikkat, odaklanma, hafıza, amaca uygun davranabilme becerilerinin bütününden oluşan, bireylerin günlük yaşamda organize olabilmelerini sağlayan beceriler bütünüdür.

Bu beceriler gelişimlerini 21 yaşında tamamlar. Ancak yoğun stresli dönemler bu becerileri olumsuz etkiler, ön ergenlik ve ergenlik döneminde de gelişim süreci etki altındadır. Okumaya devam et


Yorum bırakın

Kendine en uygun kariyer hedeflerini 12’den vuracak bir OK atabilmek

online-kariyer-kocluguİngiltere’de yaşayan İngiliz bir baba, oğlunun meslek seçim sürecinde koçluk yapmam için bana ulaştığında çok şaşırmıştım. O an, gerçekten uzmanlık denen şeyin dünyanın her yerinden ulaşılabilir olması gerektiğini düşündüm. Sadece kariyer koçluğu için konuşmayalım, dünyanın her yerinde farklı farklı uzmanlık alanları var ve teknolojinin mesafeleri azaltması her birimiz için bu uzmanlıkları daha ulaşılabilir kılıyor.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Yaşanan Olumsuzluklara Rağmen Kendini İyi Hissetmenin 7 Kolay Yolu

kendini-iyi-hissetHepimiz zaman zaman zor dönemlerden geçer veya kötü günler yaşarız. Yöneticiyle tartışmalı bir toplantı, uzun saatler süren trafik, aile üyelerinden birinin sağlık sorunu gibi üstüste gelen kötü durumlar sonrasında depresyonun eşiğinde hissettiğimiz günlerde bizi hızlıca normale döndürebilecek birkaç öneride bulunmak isterim.

Okumaya devam et


2 Yorum

Sabah Saatlerindeki Enerji İhtiyacını Dışarıdan Karşılamaya Çalışanlar İçin

nefes-kocluguSabahları kahve içmeden kendine gelemeyenler! Hayatın koşturmacası içinde boğulmamak için ihtiyaç duyduğu enerjiyi ilaçlardan veya ginseng içeren bitkisel ürünlerden alanlar!

Aslında güne başlamak için ihtiyacınız olan tüm enerji kaynağının tamamen ücretsiz ve zahmetsiz olduğunu söylesem ne derdiniz?

 

Hadi bir ipucu vereyim, Orhan Veli bir şiirinde “hava bedava, bulut bedava” der ya, işte biz de onun yolundan gideceğiz. Bulutları bilmem ama hava aslında kendimizi daha iyi hissetmek için, yorgunken dinlenmek için, kızgınken sakinleşmek için ve sabahın 6’sında giyinip makyaj yapıp güler yüzümüzü ve tüm sempatik tavrımızı takınarak güne başlamak için yeterli. Okumaya devam et


Yorum bırakın

Bireysel Nefes Seansı

nefes-terapisiHayat nefesle başlayıp nefesle sona eriyor. Pek çok alerjiden ağrıya, hatta kansere kadar pek çok fizyolojik rahatsızlığı bile iyileştiren bir süreç nefes. Çünkü oksijen her şeydir, yaşam enerjisidir ve siz nefesinizi ne kadar doğru, uzun ve bağlantılı alabilirseniz, bedeninizi o kadar canlandırır ve tazelersiniz. Bu da kanserin bile hücrelerinizde var olmasını engeller, daha zinde olmanızı sağlayarak hayat kalitenizi artırır. (Aynı hücrenin içinde hem oksijen hem de kanser olamayacağı tıp camiası tarafından biliniyor. Bir hücrede kanser olabilmesi için o hücrede hiç oksijen kalmamış olması gerekiyor.) Kanser dışında onlarca hastalık daha nefes sayesinde önlenebiliyor. Psikosomatik hastalıkların tümü, kaslar ve eklemlerle ilgili hastalıklar da yani.

Okumaya devam et