selinyetimoglu.com

ACC Profesyonel Kariyer Koçu & Kurucu Mutluluk Danışmanı@FunOfis

Bebek Nefesiyle Huzura ve Mutluluğa Ulaşmak

Yorum bırakın

nefes-farkindaligi-selin-yetimogluİnsan, dünyaya gözlerini ilk kez açtığında ilk refleksi nefes almaktır. Bebekler o kadar güzel ve o kadar doğru nefes alır ki… Bu yüzden bir bebeğin yanında huzur duyarsınız, mutluluk diğer tüm olumlu duygularla birlikte bebekten size de geçer. Bir zamanlar siz de aynen öyle açık, derin ve doğru nefes alıyordunuz. Fakat o günden bugüne gelirken yolda bir yerde o alışkanlığınızı kaybettiniz. Şimdi yeniden o alışkanlığı bulma ve yeniden her nefes alışınızda huzuru da derin derin içinize çekme zamanı geldi…

Nefes Farkındalığı ile potansiyelinizi keşfedebilirsiniz!

Nefesi bilinçli almayı alışkanlık haline getirerek, genel durumunuzu her zaman en üst potansiyelde kullanmayı öğrenebilirsiniz.

Nefes Farkındalığı ile gücünüzün farkına varabilirsiniz!

“Nefesini en fazla ne kadar tutabilirsin?” diye sorduğum kişilerden bazısı “10 saniye” diyor bazısı “50 saniye”. Pek çok konuda “yapamam edemem” diyerek kendi yolumuza taş koyuyoruz. Oysaki sadece 1 seanslık bir nefes çalışmasında bile 2 dakika boyunca nefesinizi tutabilirsiniz. Siz aslında çok güçlüsünüz, ama bunu henüz bilmiyorsunuz.

Nefes, doğru kullanıldığı zaman, oksijen alıp karbondioksit vermekten çok daha fazlasıdır.

Nefes almak;

  • Hayatınızda sorunlu gördüğünüz pek çok alanı temizler.
  • Kariyerden ilişkilere kadar çeşitli konularda çözüm bulmanızı sağlar.
  • Psikosomatik hastalıklardan kansere kadar hayat kalitesini düşüren onlarca hastalığı önlemenize destek olur.
  • Konstantrasyonu artırır.
  • Öfke kontrolünü kolaylaştırır.
  • Kaygıyı ve heyecanı azaltır.
  • İş ve özel hayatta başarıyı getirir.

 

Eğer sizin hayatınızda da rahatsız olduğunuz, değişmesini istediğiniz ancak nasıl yapacağınızı bilmediğiniz negatiflikler varsa;

  • Bireysel Nefes Seansları için info@selinyetimoglu.com adresinden eposta ile iletişime geçebilirsiniz.

Ve / Veya

Hatta

  • Çalıştığınız kurumda Nefes Farkındalığı Atölyesi‘nin gerçekleştirilmesini isterseniz iletisim@funofis.net adresine eposta gönderebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s