İş hayatı bazen aşırı stresli olabilir. Bir yanda durmadan çalan telefon, bir yanda sürekli size sorular soran astınız, bir yanda yapılması gereken onlarca iş ve işleri yapmak için kısıtlı vaktin yarattığı stres… Stres bir noktaya kadar iyi bir motivatör olmakla birlikte, aşırı stres verimliliği ciddi oranda düşürebilir. Stres seviyenizi düşük tutmak için çevresel etkenleri Okumaya devam et
Tag Archives: stres yönetimi
Sürekli Stres Altında Hissetmekten Siz de Yoruldunuz mu?
Günlük hayatta, trafik karmaşasından, ağır iş yükünden, zor müşterilerden, sinir bozucu haberlerden ve daha pek çok şeyden dolayı strese maruz kalınır. Stres, kontrol edilmediğinde iş ve özel hayattaki verimliliği düşürebilir, hatta sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Stres günlüğü tutmak, doğru ve düzenli yapıldığı takdirde, bu tür olumsuz durumların önlenmesini sağlar. Çünkü stres günlüğü tutulduğunda, Okumaya devam et
