selinyetimoglu.com

ACC Profesyonel Kariyer Koçu & Kurucu Mutluluk Danışmanı@FunOfis


1 Yorum

Daha Güçlü Akıl Sağlığı İçin Yapabileceğiniz En Basit Şey

Ruh sağlığına ek olarak mental ve fiziksel olarak da daha iyi olmanın kapılarını açan bir, hatta iki araştırmadan bahsedeceğim. Stanford’da yapılan bir araştırma ve Edinburgh Üniversitesi’nde yapılıp British Journal of Sports Medicine’da yayınlanan başka bir araştırma bize gösteriyor ki, akıl sağlığımızı daha iyi bir noktaya taşımanın en basit ve en ekonomik yöntemi doğayla buluşmak.

 

Bir parkta yürüyüşe mi çıkarsınız, sahilde bir çay bahçesinde simit mi yersiniz, yoksa yol kenarı peyzajında pikniğe mi gidersiniz bilmiyorum fakat bir şekilde doğayla buluşmanız şart. Okumaya devam et


1 Yorum

Beynimizi Tanıyalım: Sistem 1, Sistem 2 ve Mindfucklarımız

zitlarin-savasiBeyin, insanı yönlendiren, hayatta kalmasını sağlayan ve karmaşık yapısıyla bilim insanlarını her defasında hayrete düşüren harika bir sistemdir.

İnsanın hayatta varmak istediği noktaya varmasının da, varmamasının da en önemli sebeplerinden biri beyindir. Bu yazıda beynimizin bizi hedeflerimize ulaştırmamak için sarf ettiği eşsiz çabadan bahsedeceğim.

Okumaya devam et


2 Yorum

Asla Yapamayacağını Düşündüğün Şeyi Yap! Kaplanları Evcilleştir!

fotograf_humangroupTwitter’dan takip edenlerin bildiği gibi geçen hafta 21. Peryön İnsan Yönetimi Kongresi’ndeydim. Geçtiğimiz seneki kongrenin ardından yaptığım gibi, yine etkileyici ve bilgilendirici bulduğum oturumlarda aldığım notları, sonrasında konuyla ilgili yaptığım araştırmalar ve yorumlarımla harmanlayarak birer birer paylaşacağım. Ancak öncelikle genel olarak kongrenin atmosferinden kısaca bahsetmek istiyorum. Lütfi Kırdar yine dolup taşıyordu, kapıdan adım attığınız andan itibaren Okumaya devam et