“İşteki motivasyonumu nasıl yükseltebilirim?” sorusuyla çok karşılaşıyorum. Bu konuya öncelikle bireysel yaklaşmak gerekiyor. Neticede her birimiz farklı bireyleriz ve o işe başladığınız ilk gün motivasyonunuz belki çok farklı bir noktadaydı. Şu anda sabahları uyanmakta zorluk yaşadığınız, ayaklarınız geri geri gittiğiniz o şirketten ilk teklif aldığınız günü bir hatırlasanıza. Ne kadar da mutlu ve hevesliydiniz. Oysa aradan geçen bu vakitte bir şeyler değişti. O değişen şeyler nelerdi, değişimin kaynakları hangileri oldu ve siz bu değişimi geri döndürebilmek için yetkiniz dahilinde neler yapabilirsiniz? Şu anda bir koçluk seansında olsaydık buna benzer kök nedenler üzerinde çalışabilirdik ancak şimdilik daha genelgeçer yöntemler içeren bir yazı kaleme alarak herkese faydalı olabilmek istiyorum.

Çünkü, motivasyonunuz düşük olduğunda kalkıp çalışmak gerçekten zorlayıcı olabilir. Ama endişelenmeyin, bu durumu toparlamak için atabileceğiniz birkaç bebek adımı önerim var:

Adım 1: Amacını Gözden Geçir

Öncelikle, neden bu işi yapıyorsun, neleri hedefliyorsun bir düşün. Tek cevabın “para” değildir eminim. Para kazanabileceğin başka pek çok yol varken sen neden bu işi tercih ediyorsun? Uzun vadeli ve kısa vadeli hedeflerini belirlemek, motive olmanı sağlayacak bir başlangıç olabilir. 

Adım 2: Günlük Hedefler Koy

Büyük hedefler bazen korkutucu olabilir. Kendine günlük, küçük hedefler koy. Bu hedeflere odaklanmak, ilerlemenin ve başarının tadını daha kolay çıkarmana yardımcı olabilir. Hedeflerini gerçekleştirdikçe yanına tik atacağın bir ajanda görselleştirmeni sağlar.

Adım 3: İşini Kişiselleştir

İşini kişisel hale getir. Yaptığın işin, senin için ve çevrendeki insanlar için neden önemli olduğunu düşün. Bu, işini sadece bir görev olarak değil, bir amaç olarak görmene yardımcı olabilir. Sen değil de bir başkası yapıyor olsaydı neler eksik kalırdı?

Adım 4: Mola Vermeyi Unutma

Sürekli çalışmak, motivasyonu düşürebilir. Bazen bir mola vermek, biraz taze hava almak veya kısa bir yürüyüş yapmak işe geri dönüşünde daha enerjik olmana yardımcı olabilir. Benim zorlu günlerde en büyük molam köpüklü sade Türk kahvesi mesela. Seninki ne?

Adım 5: İlgi Alanlarına Odaklan

İşinde ilgi duyduğun konuları bulmaya çalış. İlgi alanlarınla ilgili projelere katılmak veya bu konuları işine dahil etmek, çalışmalarını daha keyifli hale getirebilir.

Adım 6: Takım İçinde İletişimi Artır

Çevrendeki insanlarla iletişimi artır. Birbirinize destek olmak ve başarıları kutlamak, motivasyonunuzu yükseltebilir. İş arkadaşlarınla sağlıklı bir iletişim kurmak, iş atmosferini olumlu yönde etkiler. Sürekli yüzyüze olduğun kişilere tavırlı olmanın sana bir faydası olmaz, aksine işteki istekliliğini azaltır. Aranızdaki gerginliğin azalmasını istediğin kişiye doğru hemen bugün bir adım atmaya ne dersin?

Adım 7: Gelişim İçin Plan Yap

Kendini geliştirmek, yeni beceriler öğrenmek veya mevcut yeteneklerini daha da güçlendirmek motivasyonunu artırabilir. Bu konuda bir plan yap ve bu hedeflere ulaştıkça kendini ödüllendir. Kendini geliştirerek yaptığın işi daha başarıyla yaptığını gördükçe işe olan merakın da artar.

Adım 8: Pozitif Bir Çalışma Ortamı Yarat

Çalışma ortamın motivasyonunu etkiler. Masanı düzenle, güzel bir bitki al, renkli notlar kullan. İşyerini kişisel ve motive edici bir alan haline getirmek, çalışma isteğini artırabilir.

Adım 9: Başkalarından İlham Al

Başkalarının başarı hikayelerini veya seni motive eden konuşmaları takip etmek, kendi motivasyonunu artırabilir. Pozitif enerjiyi çevrenden almak önemli. Eğer en yakın çevrende böyle kimseyi bulamıyorsan LinkedIn’de işinde başarılı kişileri takip et veya TED konuşmaları izleme alışkanlığını geliştir.

Adım 10: Yaptıklarını Kutla

Başardığın her şeyi kutlamayı unutma. Küçük başarıları, büyük kazançları hatırlamak, motivasyonunun yüksek kalmasına yardımcı olabilir. Geçmişte yöneticilerinden, müşterilerinden veya iş arkadaşlarından aldığın emailleri ayrı bir yerde klasörle ve bugünden sonra gelen bu tür emailleri de bu klasörde sakla. Kendini motivasyonsuz veya başarısız hissettiğinde açıp bakacağın bir acil durum kutusu olsun.

Bu adımları dene ve kendine nazik ol. Her gün aynı tempoda olmak zorunda değilsin. Kendine zaman tanı ve özşefkat göster. Unutma, motivasyon dalgalanabilir, ama önemli olan tekrar toparlanmak ve yola devam etmek. 

Bireysel kariyer koçluğu ile sana destek olabileceğimi düşünüyorsan çalışmalarımın detaylarını ve takvimimi buradan görerek randevunu hemen oluşturabilirsin. Unutmayalım ki, dışarıda olanları değiştirmek bizim kontrolümüzde değilken, kendi tercihlerimizi yapıp kendi yolumuzu çizmek bizim elimizdedir.

Başarılar dilerim! 🚀