Her yıl farklı ülkelerde düzenlenen IODA Uluslararası Organizasyonel Gelişim Zirvesi bu yıl ilk defa Türkiye’de, 20’ye yakın ülkenin katılımı ile gerçekleştiriliyor. Türkiye’nin ilk organizasyonel gelişim zirvesi olacak olan konferans, Türkiye’den ve faklı ülkelerden yöneticileri, İnsan Kaynakları profesyonellerini ve gelişim uzmanlarını İstanbul’da buluşturuyor.
Benim de kurucu üyeleri arasında yer aldığım IODA Uluslararası Organizasyonel Gelişim Derneği tarafından düzenlenecek olan zirve Okumaya devam et
Tolstoy’un “İnsan Ne İle Yaşar”da anlattığı bir hikaye vardır. Doğru zaman, doğru insan ve en gerekli şeyi anlatır. Bugün o hikayeyi paylaşacağım.
1 saat kahkaha atmak, mutluluk hormonlarından olan endorfinin 24 saat boyunca yüksek oranda salgılanmasını destekleyerek gün boyu iyi hissetmemizi sağlar. Gülmek, stres seviyesini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedendeki oksijeni artırarak beynin daha aktif çalışmasını sağlar. Bu da kişinin daha odaklı, yaratıcı ve üretken olmasıyla sonuçlanır. Başkalarıyla birlikte gülmek sosyal ilişkilerimizi iyileştirir. Kişileri kaynaştırır ve birbirlerine olan ön yargılarını kaldırarak daha empatik bir iletişim kurmalarını sağlar. Aynı zamanda sorunlarla daha kolay baş edilmesini sağlar.
“Ben komik bir şaka duymayı sevmem” veya “ben beni güldüren insanlardan hoşlanmam” der misiniz?
En son ne zaman karnınızı tuta tuta kahkaha attınız?
Geçtiğimiz haftalarda bilinçli farkındalığın (mindfulness)